Heb je moeite om alle ballen in de lucht te houden? Voel je je lusteloos en lijkt alle energie uit jouw lichaam verdwenen? Ervaar je stress en overspannenheid, steven je af op of heb je een burn-out of bore-out? Ergotherapie van ErgoThuis helpt je met het veranderen van gedachten en gewoonten die niet meer werken en leert je te kiezen voor balans, energie en voldoening.
De eerste stap zetten naar geschikte hulp is niet makkelijk, maar gaat je veel opleveren. ErgoThuis heeft jarenlange ervaring met het aanleren van effectieve strategieën voor meer energie en het beheersen van stress. Geschikt voor mensen met stressklachten, overspannenheid, burn-out of bore-out.
Bij ErgoThuis sta jij centraal. In een persoonlijk intake-gesprek onderzoeken we samen jouw behoeften en vragen. We kijken of er een 'klik' is. Daarnaast vindt er een inventarisatie plaats van de specifieke activiteiten waar je moeite mee hebt.
Na de intake breng ik de kernuitdagingen in kaart. Samen met jou bepaal ik met welke uitdagingen je aan de slag wil gaan. Vervolgens schrijf ik een behandelplan op maat en gaan we van start. De behandeling richt zich op het beter verdelen van je energie. Zodat er een balans ontstaat tussen inspanning en ontspanning en/of werk en privé. Je krijgt inzicht in het ontstaan van je klachten, tips hoe je signalen van overbelasting en onbalans herkent, mogelijke valkuilen en hoe je hier beter mee omgaat. Jouw dagelijkse leven (thuissituatie, werken/dagbesteding, vrije tijd en sociale contacten) vormt hierbij het uitgangspunt, waardoor je direct aan de slag kan.
Mijn missie? Jou 'empoweren' om zelf controle te nemen over je energie! Sinds 2008 werk ik, Audrey Dreessen, als ergotherapeut en ervaren Re-Attach therapeut met als specialisatie stress, energiemanagement en chronische aandoeningen.
Dat je weer energie en zin hebt om dingen te doen lijkt nu misschien nog heel ver weg, maar ik ga je helpen om stress te beheersen en te verminderen. Krachtiger te worden. Hiervoor gebruik ik een holistische aanpak, waarbij leefstijl ook een rol speelt. Gebaseerd op een enorme schat aan kennis en kunde en jarenlange opleidingen op het gebied van belastbaarheid. Behandelingen vinden plaats in de praktijklocatie in Valkenburg (Zuid-Limburg) of aan huis (werkregio Heuvelland). Verschillende mensen gingen je voor, ben jij de volgende?
Ik ben gemiddeld een half haar in behandeling geweest bij Audrey. Mijn ervaring, als ik terugkijk, is dat Audrey een empathisch mens is. Kijkt ook achter de vraag. Is behulpzaam en meedenkend. Voelde mij altijd gezien en op mijn gemak bij haar.
MarleenHeel goede therapeute. Voelt heel vertrouwd, persoonlijk, effectief. Jij hebt me het meest geholpen van alle therapeuten tot nu toe. Bij jou kan ik mezelf zijn. Bij de anderen had ik nooit het gevoel dat er iets veranderde.
SabrinaNeem contact op voor een intake gesprek.